Sfruttiamo le potenzialità del respiro per aiutare ulteriormente la nostra postura della meditazione, ovviamente utile anche al di fuori della meditazione.
Portare l'attenzione al respiro non è solo un metodo per portare presenza nella meditazione, ma anche un modo per calibrare e liberare ulteriormente la nostra postura.
Buon lavoro e buona meditazione!
