Per chi vuole migliorare il proprio respiro

Respiriamo fino a 20.000 volte al giorno. Il Rolfing® lavora fin dalla prima seduta sulla respirazione. Ogni limitazione della respirazione ha le sue ripercussioni sulle articolazioni della cassa toracica, la spina dorsale, lo spazio viscerale nel torace, l'addome e bacino. E anche il contrario è vero. Il respiro può essere migliorato anche grazie ad un lavoro sulla fascia che avvolge tutte queste strutture. Il Rolfing® non dà indicazioni sul respiro, ma lo rende libero e naturale. 

In un articolo su Healing Holidays, 4/12/2019, si evidenzia come la pratica del Rolfing® possa essere un valido ausilio in caso di disturbi respiratori e digestivi:

Una respirazione corretta aiuta a promuovere la peristalsi, le contrazioni muscolari simili a onde che spostano il cibo lungo il tratto digestivo, può migliorare la circolazione sanguigna, aumentare l'assorbimento di ossigeno e nutrienti e ridurre lo stress. Una migliore idratazione aiuta il corpo a rimanere più flessibile e resistente... Rolfing® ,  incide positivamente  sulla respirazione ma anche nel corpo nella sua interezza, accrescendo il benessere generale sia fisico che mentale.

Aggiungo che durante la crisi mondiale del Covid si è aperto un altro tema: la paura di respirare liberamente. Questa paura restringe addirittura la zona del cuore e la capacità di aprirsi sia fisicamente che emotivamente.