COME FUNZIONA UNA SEDUTA?
Dopo che mi hai scritto o telefonato e/o ci siamo visti per un colloquio informativo c'è il momento del primo appuntamento.
La prima seduta ci prendiamo il tempo per capire il motivo per cui sei venuta/o. Dolori, desiderio di scoprire le tue potenzialità da atleta, un vecchio infortunio mai risolto, ecc. La seduta non sarà centrata su vertebra L5 per dire, ma su di te. L'importanza di portare lastre e referti eccetera è relativa. Ci do' volentieri un'occhiata ma a me serve sopratutto capire che non ci sono controindicazioni per il lavoro manuale. Così non guardo le carte ma guardo te.
Nella fase successiva del Body Reading guardo la statica e il movimento del corpo. E comincio a capire meglio 'te', nel senso dove sono le tensioni che portano il corpo fuori asse, che mettono in difficoltà il ginocchio, il gomito, le vertebre. Tutta la tua storia diventa importante: come lavori, le tue abitudini, come fai certi movimenti, com'è il respiro, dove manca spazio nel corpo, com'è l'appoggio, dove c'è bisogno di più sostegno, dove invece di libertà? E' questo il contesto in cui anche problemi e dolori concreti vanno visti.
Mi faccio un'idea su come iniziare la seduta e su dove vorrei arrivare insieme a te.
Sul tavolo da massaggi e/o seduti e/o in piedi lavoro sulla fascia, il tessuto connettivo che avvolge, separa e connette i muscoli, ossa ed organi, sentendo anche con le mani le tensioni ed invitandole a sciogliersi. Formo e informo i tessuti. Visto da fuori assomiglia ad un massaggio ma è molto più lento e l'esperienza per chi riceve è completamente diversa. Non lavoro per sciogliere tutte le tensioni qualsiasi, ma in modo metodico e ogni tanto chiedendoti feedback e partecipazione, per esempio con il respiro e dei piccoli movimenti. Io metto il massimo della mia conoscenza, della mia esperienza, e della mia capacità di ascolto. Ascolto sia quello che mi comunichi a parole che quello che sento e percepisco in altri modi. Tu ti puoi sentire come ti senti. Spesso ti rilassi, ti senti capito/a, ti senti in buone mani. Ti senti libero/a di dire se c'è qualcosa che ti lascia perplesso/a.
Il ciclo delle 10 sedute
Se facciamo il ciclo delle 10 sedute di Rolfing®, non sono dei trattamenti standard ma ogni seduta rimane un lavoro basato su i tuoi bisogni e guidato da principi, e ogni seduta costruisce sui risultati raggiunti in quella precedente. E io mi adatto a dove sei. Non c'è per forza bisogno di finire il ciclo intero.
Non abbiamo fretta. E questo uno dei segreti del lavoro efficace. La durata della seduta è tra 1 ora e un'ora e mezzo. Per bambini e adolescenti facciamo sedute più brevi e dedichiamo loro circa la metà del tempo. Anche la tariffa per loro è ridotta.
Verso la fine della seduta torni in piedi e percepiamo il lavoro svolto, come sei cambiato/a e come porti il lavoro nella quotidianità. Ogni tanto propongo un esercizio o un compito.
Quando torni, mi racconti com'è andata dopo la seduta, mi fai le tue domande, e lavoriamo per fare un passo successivo nel tuo progresso, costruendo sul lavoro svolto durante la seduta precedente.
La cadenza degli appuntamenti può essere da una volta a settimana a una volta ogni 2 mesi per quanto riguarda il ciclo delle 10 sedute di Rolfing®, altrimenti al bisogno.
Il pagamento può essere effettuato in modo elettronico con carta, bancomat o bonifico alla fine della seduta o dopo qualche seduta.